Das Yoga Personal Training / Ganzheitliche Körperarbeit
Liebe(r) Leser(in)
Eine private Yogastunde mit mir ist eine auf Sie maßgeschneiderte 1:1-Betreuung. Der Einzelunterricht ist die ursprünglichste Form, Yoga an seine Schülerin oder seinen Schüler weiterzugeben .In einer Yoga Personal Trainingseinheit entsteht keine Ablenkung durch andere Teilnehmende. Das ermöglicht mir, die Fortschritte meiner Schülerin oder meines Schülers besser verfolgen zu können als in einer Gruppe, wo der Kurs immer für den Durchschnitt sequenziert wird.
Beim Yoga Personal Training stehen Sie mit Ihrer individuellen Lebenssituation ganz im Mittelpunkt. Sei es, dass Sie sich ausgepowert fühlen, Ihre Energiespeicher schnellstmöglich neue Kraftreserven brauchen, Sie Rückenbeschwerden lindern wollen oder Sie den Kopfstand erlernen möchten.
Nach einem ersten kostenfreien Telefonat vereinbaren wir einen Termin für eine erste Stunde, dazu gehört eine ausführliche Annamnese (dauert ca. 35 Minuten) hier lernen wir uns ein wenig mehr kennen und entscheiden welche Methode, Weg für Ihr Anliegen am Besten passt.
Der Mensch hat ein muskuläres Gedächtnis, so können in unseren Muskeln emotionale Traumata gespeichert sein. Das muss kein dramatisches Trauma sein, ein harmloser Fahrradunfall kann sich bereits in unserem System in den Muskelzellen einprägen und uns in unserer Persönlichkeits-Entwicklung behindern. Yoga kann ein guter Weg sein, um subtile emotionale Blockaden, alte Glaubenssätze und Spannungen zu lösen.
Wenn wir in den Dialog mit unserem Körper gehen, sind wir wieder mit uns in Kontakt – können verdrängte Gefühle wieder fühlbar machen, uns aus dem Anspannungsmodus herausholen und regulieren.
Da die Gründe für diese Symptome ganz unterschiedlich sein können, erarbeite ich gemeinsam mit meinen Klienten einen individuellen und ganz persönlichen Plan. Yoga kann so zu einem Entwicklungsprozess werden, der nicht aus dem Denken heraus entsteht, sondern aus dem Tun. Es ist ein Geschehen, ein Sich-„Ein-lassen“.
Das Yoga Personal Training ist unabhängig von Kurszeiten, auf Wunsch komme ich zu Ihnen nach Hause in Ihre vertraute Umgebung, sodass Sie Zeit sparen.
Eine Yoga Personal Trainingseinheit ist eine Wertschätzung, eine Investition sich selbst gegenüber.
Ich freue mich auf ein kostenloses Erstgespräch.
Daniela Paton
MUNAY YOGA
Mobil: (+49) 01577 / 386 1313
E-Mail: d.paton@munay-yoga.com