Mit den 5 Tibetern und Sonnengrüssen  gestärkt in die Woche

Die fünf Tibeter eignen sich ideal zum Aufwärmen einer Yogastunde oder für ein energiereiches Morgenprogramm.
Die Übungen der fünf Tibeter stärkt ganzheitlich deine Sehnen, Muskeln und Bänder und wirken sich positiv auf das Verdauungssystem aus und stärken das Immunsystem.

In dieser Yogastunde lernst Du verschiedene Sonnengrüße kennen und die Ujjayi Atmung in ihre Yogapraxis zu integrieren. Diese Bewegungsabläufe bringen Sie in einen meditativen Bewegungsfluß wo Körper, Geist und Seele in Einklang kommen können.

…………… Dieser Kurs findet bis auf weiteres Online, via Zoom Meeting statt. Details dafür bitte telefonisch oder via E-Mail erfragen………………….Danke……..

Treffpunkt: Turnhalle in der Feldstraße in Heiligenhafen.

Start: 12.01.2021
MUNAY YOGA
Mobil: (+49) 01577 / 386 1313
E-Mail: d.paton@munay-yoga.com