Mit den 5 Tibetern und dem Sonnengruss gestärkt durch die Woche gehen

In dieser Yogastunde lernen Sie die verschiedenen Sonnengrüße kennen und die Ujjayi Atmung in ihre Yogapraxis zu integrieren. Diese Bewegungsabläufe bringen Sie in einen meditativen Bewegungsfluß wo Körper, Geist und Seele in Einklang kommen können.

Die fünf Tibeter eignen sich ideal zum Aufwärmen einer Yogastunde oder für ein energiereiches Morgenprogramm.
Die Übungen der fünf Tibeter stärkt ganzheitlich ihre Sehnen, Muskeln und Bänder und wirken sich positiv auf ihr Verdauungssystem aus und stärken ihr Immunsystem.

Treffpunkt: Turnhalle in der Feldstraße in Heiligenhafen.

Kommen sie gerne zu einer kostenlosen Schnupperstunde vorbei.

Herzlichst,

Daniela Paton
MUNAY YOGA
Mobil: (+49) 01577 / 386 1313
E-Mail: d.paton@munay-yoga.com