In dieser Yogastunde atmen wir uns sanft in verschiedene Yogahaltungen, um unsere Sehnen und Muskeln mehr zu dehnen, umso mehr Beweglichkeit in unserem Körper zu erlangen.

Anschliessend werden wir durch jeweils verschiedene Entspannungsmethoden, wie Progressive Muskelentspannung, Yoga Nidra oder Fantasiereisen und Meditationen durch tiefe Entspannung neue Kraft schöpfen.

Treffpunkt 9:30 Uhr, Turnhalle in der Feldstraße in Heiligenhafen. Kommen Sie gerne zu einer kostenlosen Schnupperstunde vorbei.

Voraussetzung ist eine Mitgliedschaft im Sportverein Heiligenhafen.

Ich freue mich auf Ihre Anmeldung.

Herzlichst,

Daniela Paton
MUNAY YOGA
Mobil: (+49) 01577 / 386 1313
E-Mail: d.paton@munay-yoga.com