In dieser Yogastunde atmest Du dich  sanft in verschiedene Yogahaltungen, umso deine Sehnen und Muskeln mehr zu dehnen, zu entspannen und dadurch mehr Beweglichkeit in deinem Körper zu erlangen.

Anschliessend wirst Du durch eine Entspannungsmethode, wie Progressive Muskelentspannung, Yoga Nidra, einer Fantasiereise oder einer andere  Meditationstechnik geleitet.  Auf dieser Weiser kannst Du dich in  tiefe Entspannung sinken lassen und neue Kraft schöpfen.

Treffpunkt 9:30 Uhr, Turnhalle in der Feldstraße in Heiligenhafen. Kommen Sie gerne zu einer kostenlosen Schnupperstunde vorbei.

…………… Dieser Kurs findet bis auf weiteres Online, via Zoom Meeting statt. Details dafür bitte telefonisch oder via E-Mail erfragen………………….Danke……..

Voraussetzung ist eine Mitgliedschaft im Sportverein Heiligenhafen.

Ich freue mich auf Ihre Anmeldung.

Start: 12.01.2021

Daniela Paton
MUNAY YOGA
Mobil: (+49) 01577 / 386 1313
E-Mail: d.paton@munay-yoga.com